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1.戀人未滿(原曲：Brown Eyes(褐眼男子)) (修改)

8.戀人未滿(原曲：Brown Eyes褐眼男子) (修改)

上帝給我們容貌，但嘴臉要自己塑造作者：施以諾曾經有一位愛情文藝作家在演講時，表示世界上有三種人：第一種人：看起來不美，相處久了就覺得她(他)越來越美。第二種人：看起來很美，但處久就不美了。第三種人：看起來很美，相處久了之後，覺得更美。我喜歡這個觀點，覺得跟【氣質，是最好的名牌】一書所欲闡述的論調有異曲同工之妙。親愛的朋友，您也許不能改變您的臉孔、骨架，但您可以改變您的「氣質」，您可以用心美化您的臉。曾經聽過一句話：上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！可不是嗎？『容貌』不是自己能決定的，『嘴臉』卻需自己對自己負責，的確，就如《聖經》上所說的：「善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來。」一個人由心裡頭所發出來的東西，決定了一個人所呈現出的嘴臉，您我是一個懂得學習心存善念的人嗎？還是裡頭已有了太多的貪念、惡念、勢利眼…？值得您我深思、自省。期待有一天，別人對您我的評語會是：「她(他)看起來不美，但相處久了就覺得越來越美。」或是：「她(他)看起來很美，相處久了之後，覺得更美。」親愛的朋友，上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！讓我們以這句話共勉之。 摘自：http://blog.xuite.net/kwjan/680420?st=c&w=29092&p=11 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

歡迎小三光臨文／小野惠子和飆車阿文熱戀後，阿文主動告訴惠子說他有妻有子，這是惠子像「長恨歌」般的情史的真正起點。此刻她要面對的不是阿文，而是阿文的老婆阿霞。當女人面對另一個女人時，才是真正成長的開始。不能免俗，惠子先是尖叫哀號，謾罵踢打，凡是能夠發洩情緒的手段都使了出來！飆車阿文突然成了一隻跛腳鴨，他對惠子說：「妳不要鬧了，那我帶妳回家，當面和我老婆攤牌。我願意離婚娶妳。」 妻兒熱情款待吃飯選好良辰吉時惠子精心的打扮，儼然是準備入門的新嫁娘，她由阿文領著回家。門開處一雙打扮整齊的兒女歡顏喜頰的喊著：「阿姨好。」「啊……好……好可愛！」多麼尷尬的讚美。接著阿霞出現了，十二萬分的熱情，眼睛卻分秒不離的盯著惠子看，恨不得從皮到骨髓都打探個透徹。水果、甜點輪番上陣，阿霞將叉子遞給惠子時，只差沒把叉子伸進惠子的喉嚨裡。阿霞一心一意的侍候著惠子，搞到惠子差點都忘了自己的身分，和此行的目的。在那頓莫名其妙的晚餐過後，惠子就自動提出分手了。「我和阿霞說了，她不肯離。妳該不會懷疑我的決心吧？」阿文義正嚴詞，變得像惠子提分手是不仁不義的行為：「我們不能就此放棄，我們要相信彼此繼續相愛，逼到阿霞放棄為止。」惠子所有屬於女性的忍耐和包容傾巢而出，大喊著：「我願意跟你愛到死。」又相愛幾個月後，還沒有逼到阿霞放棄，阿文就先放棄了。有一晚當阿文壓在惠子身上，像往常一樣高舉雙手發出金剛般的吼聲後，忽然冷冷的宣布說：「妳不要再找我了，我也不想多解釋。」怎麼又是對方先提出分手？ 小野《青出於藍》2012年04月01日 摘自:http://blog.sina.com.tw/yi0127/article.php?pbgid=38630&entryid=653170 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

1/5盤中即時資訊日k十字與前根帶量黑k合組變盤訊號，開盤方向視為新方向。期貨多空成本7970、337.1、1090.6，轉弱價在7954、334.4、1087。期貨前十大特定交易人OI變化：台指淨多單682口，多單減少1650口、電指淨多單141口，多單獲利129口、金融淨空單3422口，空單增加176口。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

1/4盤後碎碎念台指期:台指期1月週四量減正價差收斂，早盤現貨跳高開出後期貨正價差明顯又收斂不少，加上現貨委賣均張開始擴大讓多頭的氣勢被打折扣，盤面上以電子強金傳弱，期貨低點一度逼近下檔的5日線，逢回買盤仍舊顯得強勁，但再追高的意願明顯大幅降低不少，未平倉再增多空分歧續擴大，多方5日線有防前尚不成大問題。摩台指:摩台期1月週四量減正價差收斂，外資現貨買盤縮減到39.22億，本土法人分歧買盤減至6.54億，現貨中法人股仍以高價電子走勢最強，不過在美股有轉弱疑慮下期貨買盤顯觀望，加上亞股多表現不佳市場有意回檔整理，收盤十字黑K低點接近5日線正乖離續擴大尚未修正，對處歷史OI高量區的摩台期而言多方勢必不能退守，否則去年5月的歷史恐再重演，國際股市對外資影響此刻更是關鍵。電子期:電子期1月週四量增正價差收斂，現貨中低價股有面板反彈撐腰加上高價股多維持紅盤強勢，主要買盤從金融稍轉電子，期貨收小紅棒再過六年多新高點，日KD在90軸以上微幅上揚但有收斂閉合危機，目前對電子較有利的是，許多過去熱門的中低價龍頭股多還在相對低檔盤整，雖基本面有疑慮，但對籌碼流向卻不是大問題。 金融期:金融期1月週四量減正價差擴大，現貨金控股多空走勢分歧讓指數在平盤上下游走，期貨表現相對強勢多方仍有意守5日線，不過日KD有下滑壓力讓買盤只願逢回承接，未平倉續增創近一年大量意味人氣非常熱絡，從均線正乖離看來多方仍須守5日線才不至翻盤。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

精子25年來的秘密告訴你們一個秘密，千萬不要再傳出去我希望這秘密到此為止，以後我不會說也不想說了！老實說25年前我是一隻精子，也許你們會覺得不可思議，但這卻是千真萬確的事實，說真的，我只能把我所知道的告訴你們。記憶中那時我同梯的有幾千萬個，住在一個堪稱寧靜的池子裡每天悠哉悠哉，無所是事。主人告訴我們：如果我們想變成人，平時一定要多運動，游泳能力更需多加強，不能有所怠惰，而且還說我們幾千萬個同梯中可能只有一個能如願。並指示我們若有遇到大地震，機會就來了，一定要把握契機， 屆時要立即丟掉手邊工作立刻游到對岸去。不能稍有遲疑誰能撐到最後，擁有水晶球，誰就是最後的勝利者！聽到主人這麼講，說真的，我有些洩氣。還聽說要成為人比被雷擊中的機率還低，那幾天我心情都很差。心情差自然就失眠了好幾天，說話口氣也比較衝，還因此常跟一些同梯的起口角。後來我自己也覺得這樣不妥，大家都是不起眼的精子，應該要團結。我們不能讓人類看不起，我就一一的向他們賠罪，並邀請他們去吃宵夜。記憶中那天大家聊的很開心酒也喝了不少，杯光斛影間我還一個一個敬酒。大約喝到凌晨一點多，大家酒酣耳熱意猶未盡時，說時遲那時快，突然感覺酒杯在搖晃，後來吊燈也跟著搖晃起來而且很有節奏感，約一秒鐘震動一次，斷斷續續。同桌中有的大喊地震！哇咧！不會吧！真會挑時間，我第一個念頭就是立即丟掉手邊工作，顧不得是我請客，也沒買單，立即奮不顧身游向對岸。一看，奈安呢，前面後面都是同梯的密密麻麻，大家擠來擠去。可能是大家都是第一次遇到地震吧，都非常惶恐而且互不相讓。游了許久，還好我屬於第一領先群，距離第二領先群有一段距離。我便問其中一個，地震都是晚上嗎？他說：「應該吧，以前流傳下來也說幾乎都是夜行軍，十次有九次如此。」因為當過兵的都知道夜行軍真的是有夠累的。時間一分一秒的過去，也不知游了多久，我發覺只剩三個同梯的！頓時覺得，天啊！我真的有機會被雷擊中了！眼前這兩個高個子看似神勇(他們身高都比我高出一個頭約0.0000001mm)！心情一好，我便跟另外兩個聊起天來。「喂！落腳仔！你們兩個都不累啊？」我建議：「乾脆我們三個休息一下吧！」其中一個看似斯文滿腹經綸的，便說：「汝等敲定即可唯不准有偷跑行為之發生。」挖咧！還文言文咧！另一個看似沒讀過書滿臉橫肉的，就說「芹菜！」於是，我們三個就坐下來，聊了一下。只見他口沫橫飛、囉哩八嗦、臭屁得說了一堆，每天蛙式、狗爬式、自由式從早到晚不斷練習「啊大哥，您呢？怎麼這麼志在必得啊！」我細聲地問滿腹經綸那位。「數輩以來，吾乃首次有投胎之契機。」說著說著他流下了男兒淚。原來他歷屆的主人對不起他了，每次一地震他都攜老扶幼往前衝，可是每次到達目的地，他都會很遺憾的說：「哎又是馬桶！」(這句話倒是用白話文)聽他這麼說我差點噴飯，可是又不好意思太明顯但也感動他攜老扶幼的精神。於是在我的內心深處就想，有機會我一定要幫他，不讓那個叫我大頭仔滿臉橫肉的得逞。一會兒，滿臉橫肉的就說：「大頭仔，休息夠了吧！出發了！」「喔！ok，落腳大哥！」我落英文不知道他聽不聽的懂。於是準備出發，正當我要起身時，突然在我的眼前出現一股滔滔洪水，氣勢磅礡聲勢驚人，沛然莫之能禦。我的直覺反應是立刻拉起斯文大哥，趕緊躲在大石頭下，橫肉的那個因面對我而沒注意到洪水來襲，剎那間他已經被滔滔洪水沖走了。我心想：「唉！世事難料，寒窗苦讀十年書，只待今朝狀元時！」目送他離去後，我們也正式出發了，出發不久後我突然發現斯文哥落後我一段距離，正當我想奮力前進時我內心竟然開始起了掙扎。像斯文哥這麼好的同類，應該讓他投胎的！我下輩子有的是機會。「讓他吧！」心裡這麼想著，於是我化成行動，毅然決然回頭找他。問他是怎麼了？他說：「他第一次游這麼久，尾巴抽筋。」哇咧！尾巴也會抽筋喔！我心想把投胎機會讓給他起初他也婉拒，我說我心意已決。就在此時四周突然金光閃閃，瑞氣千條、萬丈光芒！傳說中的水晶球竟緩緩出現了！我兩都是第一次看到水晶球，瞠目結舌了好一陣子。「去吧！斯文哥！好好做人，我祝福你！有機會的話，下輩子我們一定是好朋友！」在短暫的道別後，我含淚看著斯文哥慢慢離去，正當我回不知去向時，我愣住了，眼前竟然有另一顆幾乎一模一樣的水晶球在我眼前對我招手。我流下了當精子以來的第一滴眼淚……我被雷擊中了……。幾年後，自從我懂事以來我就有一個雙胞胎哥哥，他長相斯文，飽讀詩書，唯不擅長游泳。我問他為什麼不喜歡游泳？他的答案是：「怕抽筋！」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

中醫水果介紹(三)香蕉降壓通便從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。除濕止瀉番石榴番石榴俗稱「雞屎果」，香港果攤間中也有供應。醫書說它「味甘性平」，可止渴生津、除煩、止瀉、杜蟲。其實，同名石榴的另一種安石榴，性質也相近。年輕一輩或許不知安石榴是甚麼，其實就是過往男女過大禮時所用的結子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。用安石榴的皮煮水，配紅糖，可除濕止瀉，對於因脾虛而造成的慢性泄瀉十分見效。採安石榴的根部，再配以安石榴皮和檳榔片，是臨床上常用的杜蟲方，服後可令寄生蟲神經麻痺、肌肉僵硬而被排出體外。此方優勝於化學驅蟲藥之處，是不含毒性，寄生蟲並非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心採用。還有另一條方，是用安石榴皮配蒼耳子，以炭焙熱後搗爛研末，加食油調勻後滴入內耳，治化膿性中耳炎。安石榴能止渴除煩、固精補腎、調節糖尿。番石榴也有同效，僅杜蟲效力較弱。要注意的是，用番石榴葉和果(或安石榴果)配方，只能控制血糖水平，並不能根治糖尿病。以番石榴為主的降血糖處方有：(一)以未熟番石榴果、葉、油柑子煮水；(二)把番石榴乾煮水或配豬橫(豬的胰臟)熬湯；(三)以番石榴葉配番薯葉各十多片煎水。番石榴如作水果吃，肝熱人士應慎防便秘，因它具收斂止瀉作用，去核? Y較恰當；另一可行方法是配合其他纖維豐富的水果(如柚子)同吃。清心潤肺甘蔗汁秋冬乾燥，路過售賣甘蔗汁的小舖，順道買了一杯蔗汁喝，頗能潤喉生津。事實上，甘蔗藥用，確有解除心胸煩熱、口乾燥渴的作用，甚至熱病傷津，也能藉甘蔗化解。不過，謹記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強潤燥清肺熱的功效。竹蔗加生蓮藕榨汁也有同效。至於肺熱咳，咳至吐血之人，飲用後可得以紓緩。此外，據說此方對於泌尿系統受感染，俗稱(赤尿)也有療效。蔗汁本身帶涼，體質虛寒人士不宜多飲，若寒咳(痰白而稀)者誤飲，病情有可能即時加重。相傳將蔗蒸熟後才榨汁可免此弊端，但確實功效如何，仍有待驗證。倒是竹蔗配白茅根、紅蘿蔔煮水確有清熱的功效，小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。若再加荸薺(馬蹄)，可於小兒出水痘或麻疹時，當水常飲，清熱解毒，既可幫助病毒透發，亦可加快痊癒。作為食糖的主要來源，甘蔗營養價值之豐富，實在毋須置疑。若嫌蔗汁單調，可用蔗汁煮飯，能夠和胃寬中，令你胃口大開。甜瓜止咳又惹咳外出用膳，飯後奉送生果盤，組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜，有時則為皺皮瓜。但經常有朋友說，怕吃哈密瓜或皺皮瓜後喉嚨痕癢，故不敢多吃。現時，我們吃到的新彊哈密瓜、蘭州密瓜、美國密瓜及皺皮瓜，在古代統稱為「甜瓜」。根據古醫書記載，甜瓜性甘且寒，另《本草綱目》指出，它能「止渴、除煩熱、利小便」。說到利水的功能，甜瓜實不及西瓜，但寒涼程度則不相伯仲。不過，各種甜瓜的寒涼程度各有差別。哈密瓜和皺皮瓜比較沒那麼寒，但寒咳人士(嚨癢痰稀)一樣不宜。不過，由於它們能清肺熱，因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。至於蘭州密瓜和美國密瓜，較哈密瓜和皺皮瓜寒涼，女性若易見暈眩、月經及白帶量多者絕對不宜。就算是以密瓜造成的甜品，體質虛寒者及哮喘病患者亦不宜多吃。這兩種密瓜有個特點，會令人體熱上加熱，或寒上加寒。身體燥熱的人如吃密瓜，有可能會失聲、咳個不停，原因是密瓜的「大寒」遇上體內的「大熱」，兩者相衝，令燥火突然?B升。至於體質虛寒的人，若吃密瓜，則是寒上加寒，可能令症狀加劇，故此，都是少吃為妙。棗能滋補強身棗，在不少人心目中，並不算水果。因為最為人熟悉的紅棗、南棗等，多用作放湯、燉藥材。但其實新鮮摘下的棗味道也不錯，而且營養價值也很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。最出人意表的是，其維生素C含量之豐，比起檸檬高10倍。鮮棗如此，乾棗的營養也不弱，因為有一種特別成分，可減少維生素C的損耗，加上棗能飽肚，難怪老人家說，只要有棗樹，就不怕饑荒。可能你會問：棗有大棗、紅棗、南棗幾種，它們多少總有不同?論營養，幾種棗差不多，但仔細區分，大棗和胃寬中之效最明顯，紅棗則補血力最強，但也較燥，而南棗則偏於養陰補血。有些人說，紅棗燥，所以煮時要去核，但其實即使去核，紅棗依然比較燥。有一條慢性肝炎方，用紅棗煮雞骨草(或溪黃草)和土茵陳，一溫一涼，正好中和，但依然不宜飲用過量。由於棗有通血管、降血壓功用，如下列降壓方中，不用紅棗的話，也可用其他棗代替：1.西芹四分一斤、配棗20粒煎水(一人分量)。2.白背黑木耳4兩(120克)(可通血管)，配棗20粒，(一人分量)。常用的醫療處方中，除了大棗、紅棗外，還有養血的酸棗，而純粹作為水果的，則有潤肺和胃的鮮蜜棗和金絲蜜棗。無花果可治潰瘍無花果其實並非無花，只是其花托肥大而花朵細小才惹人誤會。無花果亦非只有乾品，新鮮摘下來可當水果吃。只是香港距離無花果產地太遠，大家無此口福而已。無花果別名文冠果、奶漿果、文仙果，根據藥書所載，它用途甚多。《滇南本草》謂它「主清利咽喉，開胸膈，清痰化滯。」《本草補遺》指它「五痔腫痛、煎湯頻薰洗之，取效。」本地人每逢煮湯必加數枚無花果，這做其實十分有飲食智慧。根據研究，無花果可加速傷口復原，對於消化道潰瘍頗有療效。此外，無花果含豐富抗氧化物，具有抗衰老的作用。民間驗方亦常用無花果，無花果鮮吃，可醫痔瘡出血。大腸癌患者用此方也有輔助醫療作用，因為無花果所含的果膠和纖維，遇水會膨脹，能吸附腸道內的有毒物質。無病無痛的人吃之，亦有排毒的保健作用。與蘋果相類似的是，無花果也有雙向調節腸胃之效，脾虛泄瀉的人吃之，可以止瀉，相反，便秘的人吃它，則能潤腸通便。鮮果或乾品一樣奏效。將無花果焙乾磨粉，時常服用，有助胃潰瘍癒合。不僅如此，果肉更含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼等多種人體必需礦物質和微量元素。下一次煮湯，可別忘記這「健康大使」。> 番茄開胃但濕毒和一位患有風疹的病人提起，除要戒吃蝦蟹外，還須包括番茄(西紅柿)，立時惹來譁然反應及質疑目光：「番茄這麼有益也要戒吃？」番茄健康有益的形象確實深入民心，醫書也有云：「番茄味甘性涼，能生津止渴，健胃消食」。不過，遍尋醫書也不見記載的，是番茄性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及其他類型皮膚病患者。想當年，番茄在西方曾被列為禁果，直至某日有人斗膽當眾吞下一整個番茄而竟然無恙，這色紅味酸的果實才開始為人接受，以後再沒有人說過番茄半句壞話，所有論點都一面倒向好。例如：番茄含豐富維生素C，一克重的番茄約有25毫克維生素C，這維生素C由於得有機酸保護，煮時不易被破壞，故容易被人體吸收。此外，番茄能降壓，可作為高血壓患者的輔助食療；番茄能開胃，尤其是夏天，可刺激小孩子食慾。雖須緊記，腸胃虛寒(易泄瀉)者、正患寒咳(喉癢痰白)者不宜多吃生番茄，最好煮熟才吃。至於風濕及皮膚病患者，即使煮熟了的番茄也是少吃為妙。我在臨床上親眼見過一個良性腫瘤患者，本已用中藥治癒，但某次吃下大量番茄後，腫瘤翌日竟有復發的跡象。雖然這僅是個別病例，暫時亦只限於民間觀察，但只要這問題有可能發生，就不宜拿身體來冒險。楊桃精醫咽喉痛過了中秋還隨時可吃到楊桃，都是拜貨物流通所賜。現時我們買到的楊桃多為外國入口，生吃有消熱、生津、利水之效。作為一種水果食療，楊桃是治咽喉痛的能手。我曾經讓不少病人試過每日吃兩、三個楊桃，喉痛的情況很快有改善。分析其醫理，喉痛時身體多半有實熱或虛熱，楊桃肉既能消熱，又可生津，故能紓緩症狀。不過，知道這驗方的人並不多。楊桃除了日常吃到甜酸爽口的新加坡品種外，還有中國出產的小個子楊桃，皮色青、味酸澀，有些人叫它作山稔。早在六十年代，山稔可隨時在街上買到，但今日的年輕人卻未必知道山稔為何物。除了水果山稔以外，還有另一個品種的山稔，別名崗稔，它與楊桃不屬同一品種，其花大朵而帶紫色，其果則紫黑色，較葡萄略小，成熟時味帶甜，未熟則酸澀，入口嚼得一舌頭都染成紅色，頗有山野趣味。其實，崗稔可補腎補肝，其果對糖尿、肝炎，甚至肝硬化都有療效，用其根配藥煮水，可治慢性腎炎。如今它在水果市場上銷聲匿跡，原因可能是果細肉少，吃得費勁，被寵壞的城市人嫌棄，這算是我們走寶!可強身治病的水果其實多的是，只要你稍為細心，再加一點正確食療知識，真是畢生受用。補血固腎雙冠軍的櫻桃和葡萄要補血補腎，你以為一定要吃當歸和鹿尾巴？錯。夏日當造的櫻桃和葡萄(又稱車厘子和提子)，正是補血固腎強精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠，所以說它能補血，一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人，細啖櫻桃確能利口利腹。不過，櫻桃性溫帶補，我見過不少本身心火過旺的病人，只是淺嚐十數粒，已經熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者，還是少吃為佳。有說櫻桃引發的虛火，可飲蔗汁解之，大家不妨一試。至於葡萄，同樣能養血固腎，強壯體質。不過，它的性質較櫻桃平和得多，會動輒誘發虛火。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補身。葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。法國人素來認為紅酒有益健康，因為酒中的葡萄肉、皮和核，以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。其實櫻桃也是周身寶，其核可透發麻疹，令麻疹病毒不致困在體內、葉可解蛇毒、根可杜蟲。可惜現在農作物普遍受化學農藥污染，味道愈甜，個子愈小者受害愈深，進食之前，最好用鹽水浸它五至十分鐘，盡量去除不潔物。補血養顏水蜜桃桃的滋味如何？問齊天大聖就清楚，要不是貪吃蟠桃，牠就不致冒犯天宮。無論是大聖垂青的蟠桃，還是水蜜桃，同樣是肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人相傳常吃桃子能「益顏色」，背後原因可能在此。不過，桃子雖然營養豐富，含較多脂肪和蛋白質，但《本草綱目》早有明言：「不宜多食」。原因何在?一則桃子性溫，多吃會令人內熱過盛。二則營養豐富，過量會導致胃脹胸悶。不過，只要你不像大聖般狂吃，便不會發生毛病。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜。別以為桃的用處就只有這麼多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水平，只可惜此藥在香港藥材店舖付諸闕如。大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用桃子榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。肺止咳的柚子有位病人問我：吃過柚子後腹瀉，還瀉得頗厲害，到底這水果是否濕熱?當然不是。說柚子能助排泄，還算講得通，因為這中秋佳果含豐富纖維質(天然通便劑)、維生素C(天然瀉劑)及維生素P，能促進腸道蠕動。吃了柚子會肚瀉的人，從醫理上去分析，大多屬脾虛泄瀉之輩。因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱，粗纖維的柚子在肚子?可能未消化完畢就被排出體外，才會造成所謂「濕熱」的錯覺。其實，柚子性質平和，主要功能潤肺止咳。廣西生產的沙田柚和泰國生產的西施柚，效力相差不遠。柚子備受歡迎，最主要原因是它甜酸合度，芳香爽口。柚子所含的果膠能降膽固醇，維生素P能增加血管彈性，維生素C能通便兼對抗令人衰老的游離基。據說，其果汁中還含有類似胰島素的物質，可降低血糖。廣東名菜柚皮更具寬中理氣、解鬱消滯之效。經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強健肺部。橙色抗癌食品橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。不過，在中醫眼中，這種芸香科香木植物另有一番用處，就是順氣化痰，清熱生津，健脾開胃。不僅是橙，它的同科植物柑、桔也有相同好處。廣東人愛用柑皮製陳皮，因果皮能化氣健胃。事實上，陳皮的維他命C和胡蘿蔔素比果肉還要多，而內含的揮發油更能促進腸胃蠕動，排出脂肪降低血中膽固醇。用福建盛產的橘子所製成的陳皮(即橘紅皮)，也是止咳化痰理氣佳品。和廣東陳皮相比，這種陳皮性質更平和，其揮發油能增加胃液分泌，促進痰涎排出，其生物類黃酮能增加冠狀動脈血流量，增強微血管韌性，並有消炎利膽的作用。既然橙柑桔一族能化痰順氣，為何人們咳嗽時每被告誡不能吃它們?道理是它們會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔愈吃愈咳的假象。實則熱咳(痰濃濁帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津，只有寒咳(喉嚨痕者)才須避忌，以免喉嚨愈吃愈癢。感冒時作嘔作悶，取陳皮老薑熬粥有治療之效。咳嗽痰多，可將鮮橙連? 硉N南北杏(調冰糖)作食療。護體有南杏有北杏新鮮的杏，在香港水果市場較少供應。我們日常吃到的多為製成品，如乳酪的果肉，或者風乾杏脯肉，還有其乾燥種子南北杏。可供食用的杏，種類多不勝數。鮮杏含豐富蛋白質，還有胡蘿蔔素、維他命A、C等抗氧化劑，以及鈣、磷、鐵等礦物質、兒茶素等，不但營養豐富，還可幫助人體對抗致癌物質及游離基的侵襲。從中醫角度看，杏性質平和，味帶甘酸，生吃潤肺止渴，乾果亦有同效。但《本草綱目》謂其「有小毒」，大抵是指其種子，苦杏(即北杏)中含氫氰酸，只食二、三十粒已可令人中毒，甚至致命，但加熱後此成分會被分解，故放湯或煮糖水絕對沒有問題。甜杏(即南杏)亦有氫氰酸，惟分量較少，而其平喘止咳能力亦較弱。集南北杏研成的杏仁糊，可助排便，兼止咳潤肺。我們日常充作零食的杏仁，亦有相似功效，但藥力稍遜。除南北杏含有氫氰酸，銀杏(即白果)也含小量氫氰酸，故不宜大量生吃。但生吃有清熱之效，如想嘗試，應限吃十數粒。銀杏有降膽固醇(即通血管)，固腎、止咳之效。虛寒者可將之煨熟配藥，有夜尿者可將之煨熟蘸蜜糖吃，白帶多者可煨之煮雞蛋糖水，惟須注意，時下雖慣用腐竹配白果雞蛋糖水，卻不適宜身體虛寒者   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

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