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增強記憶力５大美食1. 捲心菜：捲心菜富含維生素B，能有效降低腦疲勞，從而增強記憶力。 2. 大豆： 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。3. 牛奶： 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，增強大腦活力……….4. 木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。 5. 杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效改善血液循環，促進腦供血充足，有利於大腦增強記憶。轉貼網路文章.
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